Reforzar lo positivo en Redes Sociales

"Reforzar lo positivo" es una frase que me dijo Andrea Varela una de las mejores compañeras de trabajo que he tenido y ahora también excelente amiga. Eso fue hace algunos años y desde ese entonces "Reforzar lo positivo" es una máxima que trato de aplicar en distintos aspectos de la vida.

Negatividad en Redes Sociales
Como participante y administrador de medios sociales, veo con preocupación la negatividad, el irrespeto y la mala vibra que abunda en Twitter, Instagram, Facebook o You Tube. Egocentrismo, soberbia y mala educación son algunas de las características que resaltan en varios usuarios donde con peleas sin sentido, insultos y pocos argumentos, tratan de imponer sus opiniones para ganar likes, RTs, menciones y compartir. Muchos lo logran, no importa si son Famosos, "Gurús", "Influencers", o personas con menos de 100 seguidores, pero ¿Qué tanto bienestar genera esto?

Reforzando lo positivo
En un taller de manejo de emociones al que asistí, explicaban que las emociones negativas tienen una incidencia en lo físico de forma más intensa y por más tiempo que las emociones positivas por lo que para sentir bienestar, era necesario que por una (1) emoción negativa hubiese tres (3) emociones positivas.
Yo creo que parte del control de las redes sociales está en nosotros mismos y una forma de hacerlo es reforzando lo positivo. Siendo objetivos no todo es malo, todos tenemos algo positivo que compartir, todos tenemos una afición o un don, todos tenemos a alguien a quien admiramos por su trabajo o su forma de ser, entonces vamos a enfocarnos en eso que nos hace felices, eso que nos hace sentir orgullo, eso que nos hace sentir bien.
Algunos dirán que es evadir, para mí es quitarle fuerza a lo negativo. Claro que es necesario estar enterado e informarse de lo que está pasando en el entorno, pero no vivir para sufrir por esa situación negativa. Claro que hay que descargar, pero creo que también debemos darle espacio a otras cosas en nuestras redes sociales y mejor si son positivas.

¿Cómo reforzar lo positivo en Redes Sociales?
Aquí algunas cosas que hago o trato de hacer gestionando medios sociales de marcas, así como también en mis cuentas personales:

• Hablar en positivo: que se refleje en la gráfica y en el contenido.
• Compartir información útil y lo más ajustada a la realidad que se pueda.
• Compartir información que llene de orgullo a una comunidad, un grupo, un país o una región.
• Ser empático: ponerse en el zapato del otro incluso aunque no se esté de acuerdo ayuda a entender su posición y sus razones.
• Evitar participar en discusiones estériles.
• Administrar el tiempo que se está en redes sociales y evitar profundizar en noticias negativas.
• Evitar compartir imágenes o detalles de accidentes, desastres y muertes que no agregan valor.
• Hablar de una actividad o pasatiempo que se disfrute.
• “Dar es dar”, no todo es recibir: es bueno interactuar, dar "me gusta", compartir y comentar lo de otros, especialmente de los amigos.
• “Felicitar en público, corregir en privado”.
• Ser cordial y educado.

Y reforzando lo positivo, tengo que agradecerte Andre por esta frase y por muchas cosas más que he aprendido de ti ¡Muchísimas Gracias!


¿Qué haces o qué harías para reforzar lo positivo en Redes Sociales? Déjame tu comentario

Mi opinión de las nominadas al Oscar 2018 como Mejor Película

Falta poco para la noche más esperada del cine, así que comparto mi opinión de las nominadas al Oscar 2018 como Mejor Película.

Call Me By Your Name
Es chévere, con paisajes del norte de Italia y un buen soundtrack. Durante buena parte de la película sentía que no terminaba de pasar algo, sin embargo el largometraje se crece al final con la escena de Elio con su padre.

Darkest Hour (Las horas más oscuras)
Mi favorita. Es una película muy emocionante, Joe Wright es un director que ahora voy a tomar más en cuenta, ya que logra que una historia ya contada que pudo ser muy pesada, se torne tan interesante que quieres que no termine. Gary Oldman está excelente y el resto del reparto también está muy bien.

Dunkirk (Dunkerque)
En general me gustan mucho las películas de Christopher Nolan. Dunkerke cumple a nivel técnico sin embargo, no me atrapó como lo hicieron Memento o Inception, de todas formas es una buena película.

The Shape of Water (La forma del agua)
La sobrevalorada de este año. Es una romántica, bonita y buena película, con muy buenos elementos técnicos, pero no me llegó, sentí que es parecida a otras cosas que ya he visto. Las actuaciones de Octavia Spencer y Richard Jenkins no me parecen para una nominación al Oscar.

Lady Bird
Otra película más al estilo Indie. Otra historia más de una adolescente rebelde y su relación con la familia y el mundo. Es buena pero creo que la película quiere abarcar mucho y como dicen por ahí "El que mucho abarca poco aprieta". Tiene buenas actuaciones.

Three Billboards Outside Ebbing, Missouri (Tres anuncios en las afueras)
Excelente, pero es muy dura, es un film que sorprende, molesta y entristece, es decir lo que debe lograr una película, generar sentimientos y emociones. Las actuaciones brillantes, sobre todo las de Frances McDormand y Sam Rockwell ganadores de otros premios en esta temporada y nominados al Óscar por esta película.

The Post (Los archivos del Pentágono)
Muy buena. Meryl Streep y Tom Hanks como siempre muy bien. Nunca deja de sorprender el mundo de la política y los medios de comunicación.

Phantom Thread (El hilo invisible)
Me pareció muy pesada y lenta, sin embargo tiene muy buenas actuaciones, Daniel Day‑Lewis como siempre cumple pero destacan las actuaciones femeninas de Vicky Krieps y Lesley Manville.

Get Out (Déjame salir)
Es la que menos me gustó. Me parece que es una película de esas de terror para televisión, como de bajo presupuesto.


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Solteras Indisponibles: Comedia “Frescolita”

Solteras indisponibles 2016
Dirección: Carlos Daniel Malavé
Guion: Cj Leon, Carlos Daniel Malavé, Edwing Salas
Reparto: Daniela Alvarado, Leo Aldana, Luis Palmero, Germán Anzola, Kenia Carpio, Javier Figuera, Vanessa Mendoza, Gaby Ronso, Jose Sandia, Agustín Segnini
Música: Yoncarlos Medina
Fotografía: Carlos Daniel Malavé

Sinopsis:
Tres niñas -mejores amigas- le piden a una “Adivina de Feria” que les conceda un deseo: Tener la misma suerte en el amor y en la vida. Veinte años después parece que el deseo se cumple pero no como ellas esperaban. ¿Podrán revertir el hechizo? ¿Encontrarán al amor de sus vidas?

Mi opinión
Es agradable cuando una película venezolana toca un tema distinto al de la pobreza extrema, botiquines, malandros y prostitución.

Solteras indisponibles es una comedia “Frescolita”, ligera, sin muchos artilugios. El relato de las tres amigas comienza de forma poco creíble pero se va convirtiendo en historias con las cuales el espectador se puede identificar. Es divertida.

El peso actoral lo lleva Daniela Alvarado y no solo por su personaje sino también por su evidente experiencia y calidad histriónica. El resto del elenco lo hace bien.

Como Caraqueño es chévere reconocer en la película, lugares que vemos o visitamos con frecuencia, aunque no son necesariamente icónicos de la ciudad, generan complicidad con el largometraje.

Destacable
• Daniela Alvarado.
• Toca un tema distinto al que comúnmente se cuenta en las películas venezolanas.

Pudo estar mejor
• Algunos efectos especiales.
• Hubo historias que quedaron incompletas.

Si ya la viste, coméntame que te pareció